Feliz día del padre 2023

El tercer domingo de cada año es el Día del Padre, ¿has preparado regalos y deseos para tu padre? Aquí hemos preparado algunas de las causas y métodos de prevención sobre la alta prevalencia de enfermedades en los hombres, puedes ayudar a tu padre a comprender lo terrible ¡oh!
Enfermedades cardiovasculares
Enfermedad coronaria, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, etc. Las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares son una de las principales causas de muerte en hombres de mediana edad y ancianos, y también una causa importante de discapacidad y minusvalía. Para prevenir enfermedades cardiovasculares, debemos prestar atención a una nutrición equilibrada, comer más alimentos ricos en vitaminas y fibra, y menos alimentos ricos en sal, aceites y grasas; realizar ejercicio moderado, al menos 30 minutos de actividad de intensidad moderada todos los días; examen físico periódico, control de la presión arterial, azúcar en sangre, lípidos en sangre y otros indicadores; y tomar medicamentos recetados por los médicos para controlar los factores de riesgo.

enfermedad de la próstata

Incluye agrandamiento de la próstata, prostatitis y cáncer de próstata, que se manifiestan principalmente como micción frecuente, micción urgente, micción incompleta y síntomas de irritación uretral. Los métodos preventivos incluyen beber más agua, menos alcohol, evitar esfuerzos excesivos, mantener abiertas las deposiciones y realizar controles periódicos.

Enfermedades del hígado

El hígado es un importante órgano metabólico y de desintoxicación del cuerpo, y una función hepática deficiente puede provocar enfermedades graves como hepatitis, cirrosis y cáncer de hígado. Los principales factores de riesgo de enfermedades hepáticas son el virus de la hepatitis B, el virus de la hepatitis C, el alcohol, las drogas, etc. Para prevenir las enfermedades hepáticas, debemos prestar atención a la vacunación contra la hepatitis B, evitar compartir cepillos de dientes y afeitadoras con portadores de hepatitis B, etc.; abstenerse de consumir alcohol o limitar su consumo, no abusar de las drogas, especialmente los analgésicos que contengan acetaminofén; comer más frutas y verduras frescas y menos alimentos fritos y picantes; y controlar periódicamente la función hepática y los marcadores tumorales.

Ilustrado por Jason Hoffman

cálculos urinarios

Es una sustancia sólida cristalina que se forma en el sistema urinario y sus principales causas son la ingesta insuficiente de agua, una dieta desequilibrada y trastornos metabólicos. Los cálculos pueden causar obstrucción urinaria e infección, lo que provoca dolor intenso en la espalda o en la parte baja del abdomen. Las formas de prevenir los cálculos incluyen: beber más agua, al menos 2000 ml de agua todos los días; coma menos alimentos que contengan más ácido oxálico, calcio y oxalato de calcio, como espinacas, apio, maní y sésamo; comer más alimentos que contengan más ácido cítrico y otros ingredientes, como limones, tomates y naranjas; y hacerse controles periódicos de orina y ecografías para detectar cálculos a tiempo.

Gota e hiperuricemia

Una enfermedad metabólica que se presenta principalmente con articulaciones enrojecidas, hinchadas y calientes, especialmente en las articulaciones del pulgar de los pies. La hiperuricemia es la causa subyacente de la gota y se asocia con la ingesta excesiva de alimentos ricos en purinas, como despojos, mariscos y cerveza. La prevención y el tratamiento de la gota y la hiperuricemia incluyen controlar el peso, comer menos o nada de alimentos ricos en purinas, beber más agua, evitar el esfuerzo excesivo y los cambios de humor y tomar medicamentos para reducir el ácido úrico.