Feliz Día del Padre 2023

El tercer domingo de cada año es el Día del Padre, ¿has preparado regalos y deseos para tu padre? Aquí hemos preparado algunas de las causas y métodos de prevención sobre la alta prevalencia de enfermedades en los hombres, ¡puede ayudar a su padre a comprender lo terrible, ¡oh!
Enfermedades cardiovasculares
La enfermedad coronaria, el infarto de miocardio, el accidente cerebrovascular, etc. Las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares son una de las principales causas de muerte en hombres de mediana edad y ancianos, y también una causa importante de discapacidad y discapacidad. Para prevenir enfermedades cardiovasculares, debemos prestar atención a la nutrición equilibrada, comer más alimentos ricos en vitaminas y fibra, y menos alimentos ricos en sal, aceite y grasa; Adherirse al ejercicio moderado, al menos 30 minutos de actividad de intensidad moderada todos los días; examen físico regular, monitoreo de la presión arterial, azúcar en la sangre, lípidos en sangre y otros indicadores; y tome medicamentos recetados por los médicos para controlar los factores de riesgo.

Enfermedad de la próstata

Incluye agrandamiento de la próstata, prostatitis y cáncer de próstata, que se manifiestan principalmente como micción frecuente, orina urgente, orina incompleta y síntomas de irritación uretral. Los métodos preventivos incluyen beber más agua, menos alcohol, evitar la tensión excesiva, mantener los movimientos intestinales abiertos y los chequeos regulares.

Enfermedades hepáticas

El hígado es un órgano metabólico importante y un órgano de desintoxicación del cuerpo, y la función hepática deteriorada puede conducir a enfermedades graves como la hepatitis, la cirrosis y el cáncer de hígado. Los principales factores de riesgo para las enfermedades hepáticas son el virus de la hepatitis B, el virus de la hepatitis C, el alcohol, las drogas, etc. Para prevenir las enfermedades hepáticas, debemos prestar atención a la vacunación contra la hepatitis B, evitar compartir cepillos de dientes y afeitar con portadores de hepatitis B, etc.; abstenerse del alcohol o limitar el consumo de alcohol, no abusar de las drogas, especialmente los analgésicos que contienen acetaminofén; Coma más frutas y verduras frescas y alimentos menos fritos y picantes; y tener una función hepática regular y marcadores tumorales verificados.

Ilustrado por Jason Hoffman

Piedras urinarias

Es una sustancia cristalina sólida formada en el sistema urinario, y sus causas principales son la ingesta insuficiente de agua, la dieta desequilibrada y los trastornos metabólicos. Los cálculos pueden causar obstrucción e infección urinaria, lo que resulta en dolor de espalda grave o abdominal inferior. Las formas de prevenir piedras incluyen: beber más agua, al menos 2,000 ml de agua todos los días; Coma menos alimentos que contengan más ácido oxálico, oxalato de calcio y calcio, como espinacas, apio, maní y sésamo; Coma más alimentos que contengan más ácido cítrico y otros ingredientes, como limones, tomates y naranjas; y tener controles regulares de orina y ultrasonido para detectar piedras a tiempo.

Gota e hiperuricemia

Una enfermedad metabólica que se presenta principalmente con articulaciones rojas, hinchadas y calientes, especialmente en las articulaciones del pulgar de los pies. La hiperuricemia es la causa subyacente de la gota y se asocia con la ingesta excesiva de alimentos altos de purina, como despojos, mariscos y cerveza. La prevención y el tratamiento de la gota y la hiperuricemia incluyen control de peso, comer menos o ningún alimento de purina, beber más agua, evitar la sobreexerción y los cambios de humor, y tomar drogas que reducen el ácido úrico.