Mini-lección del Día de la Madre: vigilando la salud de la mamá

El Día de la Madre se acerca pronto. ¿Has preparado tus bendiciones para tu madre en este día especial? Mientras envía sus bendiciones, ¡no olvide cuidar la salud de su madre! Hoy, Bigfish ha preparado una guía de salud que lo llevará a través de cómo proteger la salud de su madre.
En la actualidad, los principales tumores malignos ginecológicos con alta tasa de incidencia entre las mujeres en China son el cáncer de ovario, el cáncer de cuello uterino y el cáncer de mama. Amenazan seriamente la salud y la vida de las mujeres. Las causas y los mecanismos de estos tres tumores son diferentes, pero todas están relacionadas con la genética, los hábitos endocrinos y vivos. Por lo tanto, la clave para prevenir estos tumores es la detección y el tratamiento temprano, así como tomar algunas medidas preventivas efectivas.

Cáncer de ovario

El cáncer de ovario es el tumor maligno más mortal del sistema reproductivo femenino, que ocurre principalmente en mujeres posmenopáusicas. Los síntomas tempranos no son obvios y a menudo retrasan el diagnóstico. El desarrollo del cáncer de ovario está relacionado con factores como la herencia, el nivel de estrógeno, el número de ovulación e historial reproductivo. Para prevenir el cáncer de ovario, se recomienda prestar atención a los siguientes puntos:
-Los exámenes ginecológicos regulares, incluidos los exámenes pélvicos, los exámenes de ultrasonido y los exámenes de marcadores tumorales, especialmente para grupos de alto riesgo con antecedentes familiares de cáncer de ovario o mutaciones genéticas de susceptibilidad genética (por ejemplo, BRCA1/2), deben examinarse anualmente a partir de los 30 o 35 años.
- Presta atención a la regularidad de la menstruación y la ovulación. Si hay una menstruación o anovulación anormal, debe buscar asesoramiento médico de inmediato para regular el nivel endocrino y evitar la estimulación de estrógenos único a largo plazo.
- Controle adecuadamente el peso, evite la obesidad y aumente el ejercicio para mejorar los niveles metabólicos y reducir los niveles de estrógenos.
-Elija los métodos anticonceptivos razonablemente y evite el uso de anticonceptivos orales que contienen estrógenos o dispositivos de anticonceptivos implantables, en su lugar, elija usar anticonceptivos o condones que contengan progestógeno, etc.
- Aumente el número de nacimientos y el tiempo de lactancia adecuadamente, y reduzca el número de ovulaciones y tiempo de exposición al estrógeno.
- Evite la exposición a sustancias tóxicas y cancerígenas como asbesto, pesticidas, colorantes, etc.
- Para los pacientes con alto riesgo o que han sido diagnosticados con cáncer de ovario, considere la salpingooforectomía bilateral profiláctica o la terapia dirigida (inhibidores de la PARP) bajo la guía de un médico.

Cáncer de cuello uterino

El cáncer de cuello uterino es una de las tumores malignos más comunes del sistema reproductivo femenino, que ocurre principalmente en mujeres entre las edades de 30 y 50. La causa principal del cáncer cervical es la infección del papiloma humano (VPH), un virus transmitido a través del contacto sexual con más de 100 subtipes diferentes, algunos de los cuales son conocidos como el VPH de alto aumento y pueden causar cambios abnormales en las células cervales en las células cervales, que pueden desarrollar el cáncer de cáncer de cústica, que pueden desarrollar el cáncer de cáncer, que pueden desarrollar el cáncer de cáncer de cáncer, que pueden desarrollar el cáncer de cáncer,, que pueden desarrollar el cáncer de cáncer de cáncer,, que pueden desarrollar el cáncer de cáncer de cáncer de cáncer,, que pueden desarrollar cáncer de cáncer de cáncer de cáncer, y que pueden causar cáncer de cáncer. Los tipos de VPH de alto riesgo incluyen tipos 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58 y 59. Entre ellos, los tipos 16 y 18 son los más comunes, representando más del 70% de todos los cánceres cervicales. El cáncer de cuello uterino es una enfermedad prevenible y tratable, y si se pueden detectar y tratar las lesiones precancerosas y tratar en el tiempo, la tasa de incidencia y mortalidad del cáncer de cuello uterino puede reducirse efectivamente. La forma más efectiva de prevenir el cáncer de cervical es la vacunación contra el VPH. La vacuna contra el VPH puede prevenir algunas infecciones por VPH de alto riesgo y, por lo tanto, reducir el riesgo de cáncer de cuello uterino. Actualmente, se han aprobado tres vacunas contra el VPH para el marketing en China, a saber, las vacunas bivalentes, cuadrivalentes y nueve valentes. Entre ellos, la vacuna bivalente contra el VPH se dirige a las infecciones HPV16 y HPV18 y puede prevenir el 70% de los cánceres cervicales. La vacuna cuadrivalente del VPH cubre no solo los dos bivalentes, sino también HPV6 y HPV11, lo que puede prevenir el 70% del cáncer cervical y el 90% de la acromegalia. La vacuna contra el VPH de nueve valentes, por otro lado, se dirige a nueve subtipos de VPH y puede evitar el 90% de los cánceres cervicales. La vacuna se recomienda para mujeres de 9 a 45 años que no están infectadas con el VPH antes. Además de esto, las siguientes medidas preventivas están disponibles para el cáncer de cuello uterino:
1. Detección regular del cáncer de cuello uterino. La detección del cáncer de cuello uterino puede detectar lesiones cervicales precancerosas o cáncer cervical temprano a tiempo para un tratamiento efectivo para evitar la progresión y la metástasis del cáncer. Actualmente, los principales métodos de detección del cáncer de cervical son las pruebas de ADN del VPH, la citología (prueba de PAP) y la inspección visual con tinción con ácido acético (VIA). La OMS recomienda pruebas de ADN del VPH cada 5-10 años para mujeres mayores de 30 años y, si es positivo, triaje y tratamiento. Si la prueba de ADN del VPH no está disponible, la citología o VIA se realiza cada 3 años.
2. Presta atención a la higiene personal y la salud sexual. La higiene personal y la salud sexual son herramientas importantes para prevenir la infección por VPH. Se recomienda a las mujeres que cambien su ropa interior y ropa de cama con frecuencia, usen ropa interior de algodón transpirable y cómoda, y evite usar jabones, lociones y otras sustancias irritantes para lavar la vulva. Además, se aconseja a las mujeres que mantengan la estabilidad y la fidelidad de sus parejas sexuales, eviten múltiples parejas sexuales o sexo inseguro, y usen condones y otras medidas anticonceptivas.
3. Deja de fumar y beber para fortalecer la inmunidad. Fumar y beber alcohol pueden dañar el sistema inmunitario del cuerpo, reducir la resistencia a la infección por VPH y aumentar el riesgo de cáncer de cuello uterino. Por lo tanto, se aconseja a las mujeres que dejen de fumar y beber, mantengan buenos hábitos de vida, coman más frutas y verduras ricas en vitaminas y fibras, y realicen ejercicio físico adecuadamente para mejorar su estado físico.
4. Tratar activamente las enfermedades ginecológicas relacionadas.

Cáncer de mama

El cáncer de mama es el tumor maligno más común en las mujeres, lo que afecta seriamente la salud y la calidad de vida de las mujeres. Sus síntomas incluyen: bultos de mama, invaginación del pezón, desbordamiento del pezón, cambios en la piel, ganglios linfáticos axilares agrandados y dolor de mama.
La prevención del cáncer de mama incluye principalmente los siguientes aspectos:
I. Control de peso y dieta

La obesidad es un factor de riesgo para el cáncer de mama, especialmente para las mujeres posmenopáusicas. La obesidad puede conducir a niveles elevados de estrógenos, estimulando la proliferación de células mamarias y aumentando el riesgo de cáncer de seno. Por lo tanto, mantener un peso saludable y evitar la obesidad excesiva es una medida importante para prevenir el cáncer de mama.
En términos de dieta, se recomienda comer más alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, como frutas frescas, verduras, frijoles y nueces, que pueden fortalecer la inmunidad del cuerpo y resistir el cáncer. Al mismo tiempo, es necesario comer alimentos menos altos en grasas, calorías, altas, fritas, fritas, a la parrilla y otros alimentos poco saludables, lo que puede aumentar la producción de radicales libres en el cuerpo, dañar el ADN celular y promover cambios cancerosos.
2. Ejercicio moderado
El ejercicio puede mejorar la circulación sanguínea, promover el metabolismo, reducir los niveles de estrógenos y reducir la posibilidad de estimulación de estrógenos de las células mamarias. El ejercicio también puede aliviar el estrés, regular las emociones y mejorar la calidad psicológica, lo cual es beneficioso para la prevención del cáncer de mama.
Se recomiendan al menos 150 minutos de intensidad moderada o 75 minutos de ejercicio aeróbico de alta intensidad, como caminar, correr, nadar, ciclismo, etc. Al mismo tiempo, también es necesario realizar un entrenamiento pliométrico y de flexibilidad, como hacer flexiones, abdominales, estiramientos, etc. El ejercicio debe prestar atención a la cantidad apropiada de moderada, para evitar la sobreexerción y las lesiones.
3. Choqueos regulares
Para las mujeres con antecedentes familiares de cáncer, las pruebas genéticas para el cáncer son uno de los medios efectivos de prevención del cáncer. El cáncer en sí no es hereditario, pero los genes de susceptibilidad al cáncer pueden ser heredados. Las pruebas genéticas pueden determinar aproximadamente el tipo de mutación del gen tumoral en la misma paciente. La detección de grupos de alto riesgo que transportan genes mutados no solo pueden predecir el riesgo de cáncer, sino también formular planes de manejo de salud específicos para la prevención e intervención temprana. Tome el cáncer de seno como ejemplo, del 15% al ​​20% de los pacientes con cáncer de mama tienen antecedentes familiares. Las personas de alto riesgo que tienden a tener antecedentes familiares de tumor pueden considerarse para un examen preciso de prevención del cáncer. Se puede dibujar una pequeña cantidad de sangre venosa, y si transporta genes de susceptibilidad al cáncer o genes impulsores se pueden detectar en aproximadamente 10 días a través de pruebas de PCR cuantitativas fluorescentes o tecnología de secuenciación de segunda generación para muestras de sangre. Para los pacientes que han sido diagnosticados con cáncer, las pruebas genéticas pueden ayudar en un tratamiento preciso y determinar si se pueden usar medicamentos terapéuticos dirigidos. Del mismo modo, se requieren pruebas genéticas antes de continuar con la inmunoterapia tumoral para determinar si un paciente es adecuado para un régimen de inmunoterapia.
Con motivo del Día de la Madre, la secuencia Bigfried le gustaría desearle buena salud a todas las madres en el mundo. Reenvíe este tweet a sus amigos y escriba sus deseos para su madre, tome una captura de pantalla y envíennos un mensaje privado, seleccionaremos al azar a un amigo para enviar un regalo del Día de la Madre para su madre después de las vacaciones. Finalmente, no olvides decir "felices fiestas" a tu madre.